昨晩はなぜか一睡もできませんでした。

これと言ってとくに心当たりもないのですが不思議なくらい朝まで寝れなかったです。

記憶が残っている限り寝起きも寝付きも良かったことがほぼないのですが、前日も通常のサイクルで寝て起きてカフェインなども摂取せずに朝まで7時間一睡もできなかったというのは初めての経験でした。

たまに超絶寝付けないなぁと思うときがあるのですが、それでも4時くらいまでには寝つけているような気がします。

なんだかよくはわかりませんが、昨晩はとりあえず不思議な夜でした。

 

最近はSNSをやめてスマホもほぼほぼ持たない生活で、消化しやすい情報のインプットはかなり抑えています。

逆に自分に起きたことについて自分なりに考え続けてその一部をブログで吐き出すようなライフスタイルなのですが、時々ずっと考え続けて寝付きにくくなったような感覚があります。

一応、運動不足解消に毎日30~40分歩く習慣を3か月くらい続けています。

あと健康面でいえば1日1~2食にしています。

ストレス(特に人間関係)を抱えることは基本的にほぼほぼなくなりました。

仕事柄、毎月仕入れ商材を1から探すので生活が不安定なのは少しストレスですが、超絶安定してる大企業生活もそれはそれでストレスだったのでそのあたりは完全に消すことは出来ない気がします。

試合で魚が釣れないストレスはなんとかしたいw

 

とりあえず寝られない理由に関してはいろいろ考えてみましたが特に答えは見つかりませんでした。

特に入眠に関してはこれまでもあれこれ試してみましたが、今のところ長時間ガッツリ活動して疲れる以外に良い方法は見つかっていません。

今日は全く頭が働かないのでこんなところで。